こんにちは！ 主婦ブロガーのミホコです。
「自分が考えていることが現実になる」という本を読んで、希望を持った人はいませんかー？
私も、何年か前に思考が現実になるという本を読んで「これで私もお金持ちになれるのか、、」と希望に満ち溢れたことを思い出しました（笑）
しかし、お金持ちになりたいと思っていても、現実は半額シールを見るとワクワクしちゃうパート主婦。
豪邸に住みたいと思っても、現実では、物が散乱した部屋を虚しく片付ける日々です。
自分が考えていることがそのまま現実になるなら簡単じゃない？と思っていたのですが、実際にやってみようとしても、これがなかなか難しい。
こうなりたいと想像しても、現実の世界が邪魔をしてくるわけです。
冷静に考えて、目の前の現実は1ミリも変わっていないのに、頑張って理想的な未来を思い描こうと思っても無理がありますよね。
明日の仕事のこととか、、
勝手に考えていることは、自分が不安に思っていることがほとんどです。
たまーに、楽しみなことを考えられればよいですが、ほとんどは不安に思っていることを考えています。
自分の考えていることが現実になるというのに、不安なことばかり考えてしまう、、
この負のループから逃れたい！
不安なことが現実になっちゃったらどうしよう、、
と、引き寄せの法則を知ってしまったがために、かえって不安を感じてしまっている人もいるのでは？
私も、引き寄せの法則を知って自分の思考が大事だと知っているのに、思考をコントロールできなくて困っていました。
こんな方におすすめ
- 引き寄せの法則を知ったのにうまく活用できない方
- もっと上手に引き寄せたいと思っている方
普段から、できるだけ楽しいことにフォーカスするようにしていますが、そりゃあ生きていれば失敗もするし落ち込む出来事だってあります。
落ち込んでいる時にポジティブになんてなれないし、誰かのせいにしたくなることだってありますよ。
なんせ、ひがみがすごい、、
普段の穏やかな時に、自分の思考をコントロールすることはできますが、ネガティブな出来事が起こった時に思考がひどいことになってしまう。
これって、どうしたらいいんですかー？
思考を止める、思考を止める、思考を止める、、、
って、思考ってどうやったら止められるの？
人間は、1日に多くて６万回も思考を行っているとのことです（個人差あり）。
しかも厄介なのが、そのうちの80％はネガティブなことらしいのです。
さらにさらに！ 1日の思考のほとんどは昨日と同じ内容なんだそうで、、
昨日と同じことを考えていて、しかもそのほとんどが不安なことや嫌な思い出だとしたら、、
そりゃあ、引き寄せの法則を使いこなせないのも無理はありません。
実はとても単純にできている「引き寄せの法則」
自分の考えていることぐらい、自分でコントロールできないんかい、と突っ込みを入れたくなりますが、思考ほどコントロールできないものはありません。
ポジティブなことを考えたいのに、ふと思うことはいつも不安なこと。
というのも、不安なこと＝危険なこと＝危機回避 → 素敵な未来
というわけで、不安なことを考えているのは、自分を守るためだったりするんです。
不安なことへの異常なまでの警戒心が、かえって自分の未来を消極的にしちゃってるのかもしれない。
そうやってネガティブな自分はダメで、常にポジティブでいなきゃと思っていたんです。
ですが、引き寄せの法則は、悪い出来事が起こらなくなるという事ではありません。
現実に生きていて、体があれば病気もするだろうし、事件や事故だって起こりうるかもしれない。
病気にならないようにと人一倍健康に気を付けていたのに、病気になってしまうことだってあります。
頭の中の出来事が現実になる
マイナスなことが起こった時に、どのような思考をするのかが腕の見せ所なのですが、それってかなり無理がありませんか？
だから私は、自分に湧いてきた感情は口に出してしまっています。
口に出して自分の感情から出してしまった方がいいと思っています。
毒を吐いて、「で、どうする？」とリセットすればよいのです。
願い事を引き寄せるときには、理屈で考えても理解できないという事が起こります。
そして私が思うに、引き寄せの法則はかなりシンプル。
特に感情がポイントで、自分の感情をどっちに揺らすかがポイントです。
感情は勝手に湧いてくるものですから、自分ではどうすることもできない部分ですよね。
ですが、自分の感情次第で良いことが引き寄せられるのなら、ご機嫌でいた方が断然良いことが起こる率は高くなります。
いつもイライラピリピリしている人に人が集まらないように、ハッピーなことも引き寄せることはできません。
ハッピーなことを引き寄せたいのなら、ハッピーなことを思い描けばよい。ただそれだけです。
引き寄せは、楽しんだもの勝ち
しかし、基本的に人間はまだ起こってもいないことは想像しにくく、どうしても過去の出来事（しかも過去にあった失敗）を鮮明に思い出すのだそうです。
ですから、こうなりたいと思ってもふわっとしたイメージしか出てこない。
だから、なかなか引き寄せられないんだそう。
しかも、なかな引き寄せられないものだから次第に不安にもなってくるし、引き寄せの法則なんてそんなうまい話があるわけないじゃん、みたいにやさぐれはじめる。
で、振り出しに戻ってしまいます。
でも、例えば引き寄せの法則が実は噓だったとして、それを信じていた人が「なんだよ、騙されてた」となったとしても、損をすることはないんですよね。
なんなら自分の思考をハッピーにしようとしていたのだから、そこそこ楽しめたかもしれない。
私は、引き寄せの法則はそのくらいの捉え方でいいのかなと思っているんです。
楽しめたらいいんですよ。楽しんだもん勝ちです。
ですが、こうやって人生を楽しんでいると、本当に願いが叶ったりするから不思議です。
現実逃避で不安を潰す
不安なことばかり考えてしまう人は、現実に生きています。
今日起きたことを思い返したり、ちょっとした失敗を何度も思い出しては反省してみたり。
掘り返したらキリがないのに、毎日毎晩、反省会をしていませんか？
この反省会は、次回失敗しないためであって自分を守るためなのですが、反省するたびにその出来事をリアルに思い返してしまうんです。
反省自体は悪いことではないのですが、何度も行うと自分の思考にこびりついてしまいます。
ですが、何度も言うようにネガティブ思考はなかなか止められません。
だから、意識的に他の思考をするようにします。
よく言われるのが「楽しかったことを思い出す」という方法ですが、ネガティブ中に楽しかったことを思い出すなんてことすらできないですよね。
このような時に、ネガティブの沼から抜け出す方法があります。
それが現実逃避です。（どーん）
もっと言うと、現実はそこそこにして、自分の理想的な世界を自分の想像の中で創るという方法、、
例えば漫画の世界に入り込むでもいいですし、自分で物語を作ってもいいですが、簡単にいうと現実だけが全てではないと決めてしまうことです。
現実をよりよくするために引き寄せの法則を使うっていうのに、現実はそこそこって、ちょっと意味が分かりませんが、、
自分の世界はここだけしかない、と思い込んでいるから、失敗が怖くなる。
他にも選択肢はあるけれど、今は経験を積んでいる時期だと思って受け入れておけばいいだけのこと。
こうして、目の前の現実はちょっと横に置いといて、自分の理想的な世界を頭の中で創造していきます。
もっと世界は広いし可能性は無限だし宇宙は広いってことを知ったら、自分の目の前の現実は、なんてちっぽけなんだろう、と思えたりします。
引き寄せの法則、願いに制限をかけない
現実はそこそこ、ってそんな簡単にできるわけないっしょ、と思う気持ちも分からないではないです。
私自身もかなりの現実主義で、目に見えないことを信じないタイプだったので、引き寄せ系とかスピリチュアル系をなかなか受け入れられませんでした。
そう、ちょっと怪しい人になっちゃうんで（笑）
できるだけ自身の頭の中だけで新世界を作ってください。
自分の思考に制限はなく、自分の願いは（今は頭の中でだけ、だけど）現実になるのだから、制限はかけないようにしましょう。
ネガティブな時間を物理的に減らす
放っておくと、ついネガティブな思考に引っ張られてしまうというかは、物理的にネガティブなことを考えられないようにします。
まず、思考は現実になると信じてしまうことです。
思考が現実になることがもし本当だったら、もっと積極的に自分の理想的な世界を想像しますよね。
ふと心配なことが頭の中に湧いてきたら、速攻でかき消しますよね？
では、信じていなかった今の自分の人生はどうでしょうか。
これからの人生を変えたいと思うのなら、違う選択をしていくしかありません。
引き寄せの法則というのが、もし本当だったら、、
信じてみるという選択をして、それが噓だったとしても損はしないわけだし、受け入れてみるという生活をしてみてもいいのかも。
私たちは自分が思っている以上にネガティブな思考に振り回されています。
ガンガン行こうぜでもよいのですが、それだと危険にさらされてしまう。だから、自分を守ることに必死です。
でも自分の頭の中でなら、危険なことは全くありません。ガンガン行ったっていいし、何でもできる。その世界にいたら、自分はどんな気持ちで過ごしているのだろうと、その時の感情を味わってみます。
すると、あら不思議！
その感情は、現実でもしっかりと味わうことができます。まだ起こってはいないことだけど、感情はすでに現実になっている。
まだ感情だけだけど、願いが叶っているという事になりませんか？
引き寄せの法則というのは、感情をコントロールすることなのかもしれません。
感情をコントロールできたら引き寄せは加速する
「想像していることが現実になる」という言葉だけでは、なかなか受け入れにくいのですが、実は私たちは、日々の生活の中で想像してから手に入れるという事を当たり前のようにしています。
想像しているものが突然目の前に現れるという事ではなく、ほしいと思うものがある場合、頭の中で想像しますよね。
何かを買いに行くときにはまず買いたいのものを想像して、お店に行って買うと思います。
普通の買い物の場合は、行く前に「でも、それが売ってなかったらどうしよう」と不安になることもありませんし「なかったら嫌だから買いに行くのはやめておこう」とはなりません。
それが当たり前のように手に入るものだと思って買い物に行きますよね。
引き寄せの法則とは、そういうことなのかもしれません。
物が欲しいときは、お店に行き購入するという行動をするように、なりたい未来が当たり前に「なるもの」だと分かっていたら、それになるための行動をすると思うのです。
しかし、そうなるのか分からないし、なるわけがないと思っていたら、その気になって後で「やっぱり駄目だった」と落ち込むのは嫌だから、そうならないようにしているということもあります。
自分を傷つけたくないあまりに、突拍子もない夢を見ないようにしているのと同じです。
自分がなりたいと思っている未来が、自分にはふさわしくないと思っている以上、それ以上頭の中で想像する内容も「自分には無理だし」という結末になってしまいます。
行動は必要ですが、もっと必要なのは、欲しいと思っているものを想像することです。
何度も言うように、事項が現実を創っているという理由の一つに、自分の限界を自分で設けてしまっていることが挙げられます。
冷静に現実を判断したら、これ以上は難しいよな、、と思ってしまうこともあります。
今までそうだったんだから、この先もそうなるはずだと思ってしまうのも無理はありません。
でも、「大丈夫！思い描いたものは必ず手に入る」と決めてしまえば、あとは手に入れるために行動するだけです。
今は全く関係ありません。
【まとめ】現実だけが全てではない。自分の理想的な世界を創造しよう！
今の自分から、どうやったら理想な人生に変わるのか想像もできないと思う人は多いかと思います。
私もずっとそう思っていました。
しかし、どうやったらそうなるのかという過程は、自分で考える必要は全くありません。それよりも、手に入れたい未来を想像してその通りになった自分で過ごしていればいいというのです。
現実に一喜一憂する必要はありません。