こんにちは！ 「マインドコーディネーター」のミホコです。
子育て主婦として、紆余曲折ありながらもお気楽な人生を手にして、やっとわかったことがあります。
それは、マインドが変わると人生が変わるということです。ほんと、面白いくらいに人生は自分のマインド次第です。
私が自分の人生を変えたいと思ったのは、２０代の頃です。その頃はお金持ちの子が羨ましかったし、スレンダーで見た目がかわいい子、男子にモテてる子や友達が多い子が羨ましかった。
自分でできることは努力していたけれど、いつもこの子たちと自分を比べて、ほんの些細なことで自信を失ってしまうということの繰り返しだったように思います。
その頃から「自信を持つためにはどうすれば？」と、自分磨きにお金は惜しみませんでした。しかし、見た目だけ着飾ってもただの張りぼてだったんですよね。
そんな私が「自分のままでいい」と思えるようになったきっかけとは？
マインドを整えるとはどういうことか？
20代の女性は自分に自信がなくて揺れ動いている人も多いように思います。これから人生の節目となる結婚や出産を、どんな自分で迎えるのか。
そのような方に、私の経験が伝えられたらと思っています。
自信に溢れる自分になりたい
いつも自信がない自分を、変えたかった。
私が自信を失った初めての出来事は、小学生の頃。
近所のお友達と遊ぶのですが、小さい子たちが私には懐いてくれず、人気があるのはいつも友達の方でした。
子どもって結構残酷ですよ。「MIHOちゃんはいや」とはっきり言ってくるのだから。
お友達は私と同級生で、兄弟が多く一番上のお姉さんでした。だから小さい子の面倒を見るのも上手で、いつもみんなの人気者。
私はというと、引っ込み思案でお友達とのコミュニケーションもままならないといった感じでした。
当時は、それほど気にしてなかったんですが、影響が出てくるのはそれからなんです。
何かあるたびに、自分は選ばれなかったという記憶がよみがえるように
自分が選ばれなかった理由も、冷静に考えると理解できるし、大したことでもないように思うのですが、自分は、選ばれなかったという部分だけが暴走してしまうのです。
そして自分でそう思えば思うほど、惨めな自分が出来上がっていきます。
暴走に追い打ちをかけるように、中学時代は肌荒れとダイエットと、それでも食べたいお菓子との戦いでした。
（ダイエットしているのに、、すぐに誘惑に負けてしまう。どうせ痩せたってこのニキビ面じゃ、どうしようもないよね、、）
この頃は、自分が写っている写真も少なく、地味な多感期を過ごしていました。
周りを全く気にしない人々との出会い
高校生になり、酷かったニキビがやっと落ち着き、それなりに女子高生を楽しめるようになりました。
しかし、自分への自信はゼロ。いつも周りを気にして友達に合わせたり、一緒につるむ人を確保するのに必死でした。
一人ぼっちでいるところを他の人に見られたくなかったのです。
「さみしい人」と思われるのが嫌。
誰も自分を選んでくれない、という事実を受け入れられなかったのは、幼少期に感じたさみしい気持ちを思い出したくなかったからかもしれない。
だから、相手に合わせるのが上手になっていきました。
そのお陰もあり、友達にも恵まれて楽しい高校生活を送ることができましたが、相変わらず自分に自信はありませんでした。
そんな私に転機が訪れるのです。
特殊な技術を学ぶために大学の付属の学校に通うことになったのですが、そこで出会った人たちが、みんなアクの強いひとばかり、笑
ちょっと特殊な学校だったので、全国から集まっていて、年齢もバラバラ。皆さん経験も豊富な方ばかりでした。
そういう人たちって、周りのことをほとんど気にしていない、というか興味がないんですよね。
みんな行動もバラバラだし、それぞれ自分の興味のあることばかり。基本、他人に興味がない！
この感覚は、私には全くなかった部分でした。
はみ出ないように、目立たないように、そしてあぶれないようにいつも周りのことばかり見ては、自分の足りない部分ばかり気にしてしまう。
そんな私が、自分のままでもいい、というか誰も周りを気にしていないという世界を知って、自由を感じたのです！
自分の意見を持ち、主張する。
私は、人間として当たり前のことを今までできていなかったんだと気付くことができました。
自信はつけるものではない。自然と湧き出るもの
自信を持ちたいと思った20代
社会に出て、失敗することも増えました。上司に怒られて、何度か「辞めます」と言ったことも。
求められる技術を、私は持っていないと思っていたんです。持っていないのだからしょうがない。
しかし、たいていの人は、はじめから持っている人なんかいないのです。そして、はじめから自信満々の人もいないと。
和気あいあいと仕事をしている人や、条件の良さそうな会社に勤めている人と比べて、自分だけが無理難題を押し付けられているように感じていました。
だから上司に怒られると、それは無理なことを求める上司のせいだと思っていたし、失敗をしても何処かで自分には非がないと思っていました。
自分に自信がなかったはずなのに、自分の非は認めないって、、
よっぽど自分に自信あるやんけ！
自信というのは、自分を信じると書きます。失敗を「悪」だと感じ、自分の失敗を認められず受け入れることができていなかったのです。
失敗してはいけない場面はもちろんあります。失敗は許されないという世界で仕事をしている人の方が多いとも感じます。
でも、自分の失敗を認め、反省して次回に活かすということを繰り返していかなければ、技術は向上していかないのです。
自分のことを信用していなかったのに、自信満々な自分ばかり追い求めていたんですよね。
私は、自分の失敗を受け入れることができたお陰で、自分の可能性を信じられるようになったのです。
自分の可能性を信じることができた
まだ見ぬ自分の未来。その未来はどんな世界なんだろう。
まだ見ぬ自分の未来を創るのは、自分です。まだ「ない」のだから、どのようにでもできるのに、いざ創ろうとすると「あれがない、これがない」と自分にはこれくらいがちょうどいいと制限をかけてしまう。
自分の家を建てるのと同じ事ですよね。予算があるから、とりあえず自分が出せる範囲で、、と制限をかける。
見栄を張る必要はありませんが、自分の身の丈に合った生き方をしすぎて、枠からはみ出ないようにしていることは多いですよね。
でも自分の未来を夢見るのに、お金は一銭もかかりません。
これは考え方が逆になっているのです。
お金ありきで自分の未来を決めようとしている人は、自分の枠の中からチョイスしているだけです
自分の夢が明確で、叶えたいという気持ちが強いのなら、そのためのお金は何とかしようとするものです
ないから諦めるのか、どうにか手に入れようとするのか。この部分を決めるのは自分であり自分のマインドです。
マインドを整える
マインドを整えると行動が加速する理由
マインドとは、自分の心の在り方です。今現在の心の在り方が、今の自分です。
あると信じていると、必死になって探しますが
ないと信じているから、ちょっと探してもすぐに諦めてしまいます
人は、自分の経験したことや目に見えるものしか事実だと認めません。しかし人は、はじめは真っさらで全てのことが未経験だったはず。
ということは自分の経験したことではなく、自分の信じるものしか事実だと認めないのです。
ならば、自分の「信じる力」を、自分のために使いたいとは思いませんか？
自分が何を大事にしていて、どんな自分になりたくて、どんな夢を掲げているのか？
人気者になれたら最強だと思っている人もいるかもしれませんが、人気者であっても自分一人では成立しないのです。
自分の価値を他人に委ねてしまうと、他人の言動に振り回されてしまいます。
自分がこうありたいという気持ちと、自分にならできると信じることで、夢に向かって進んでいくための行動力はグングン加速していきます。
マインドの整え方
まずは自分のことを知ることからです。
自分が大事にしたいことはどういうことか？を知っておく。
このように、自分に自問自答する時間すらない人もいらっしゃいます。自分と向き合う時間がないので自分のことが分からずに、判断を他人に委ねてしまうのです。
そういった方にこそ、私はブログを強くお勧めしています。
自分の頭の中にある思考を吐出し言語化することで、思考は整いシンプルになっていくからです。
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ブログのもう一つ良いところは「知らぬ誰かに見てもらうこと」です。
発表することで価値が生まれますし、第3者の目で自分の考えていることを見ることができます。
アウトプットという意味でも、ブログ発信は絶好の場所です。
- 自分のことがよく分からない
- 自分の本当に目指しているものは？
- 自分の使命は？
このような場合こそ自分を発信してみてはいかがでしょうか。
まとめ、マインドが変わると人生が変わる！
自分の人生を変えたい。そう思い始めたのなら、今がチャンスです。
条件が整っているから人生が向上するというわけではありません。「本気で変えたい」そう思ったから人生は変わっていきます。
今の自分を創ったのも自分なら、これからの自分も創ることができるのです。